Sur le chemin de Soi

Etre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.

Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer.

Imparfaits, mais libres et heureux...

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux; L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord) ; La Peur des autres (avec Patrick Légeron).

Pour entreprendre ce périple vers le pouvoir du moment présent, il nous faut laisser derrière nous notre esprit analytique et le faux moi qu'il a créé, c'est-à-dire l'ego. Dès le début du premier chapitre, nous nous élevons rapidement vers des hauteurs où nous pourrons respirer un air plus léger propre à la spiritualité. Même si le périple où Eckhart Tolle nous emmène présente des défis, le langage qu'il emploie est simple et le format question-réponse qu'il a choisi constitue un guide rassurant. Les mots ne sont eux-mêmes que des panneaux indicateurs.

Si nous réussissons à être totalement dans l'ici-maintenant et à faire chaque pas dans le moment présent, si nous réussissons aussi à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher prise, le pardon et le non-manifeste, nous saurons nous ouvrir au pouvoir transformateur de l'instant présent.

"L'être est la vie éternelle et omniprésente. Il existe au-delà de toutes les formes assujetties au cycle de la vie et de la mort. L'être vous est accessible maintenant comme étant votre véritable nature. Mais n'essayez pas de le comprendre avec votre mental. Vous ne pouvez le saisir que lorsque votre mental s'est tu et que vous êtes pleinement et intensément présent. Retrouver la conscience de l'être et se maintenir dans cet état de réalisation, c'est ça l'illumination".

Qui n'a jamais prononcé ces mots : "Je manque de confiance en moi" ?

Martine, à l'aise dans son couple mais paniquée par l'idée de l'échec, s'abstient de tout projet professionnel un peu ambitieux. Capucine, c'est le contraire : success woman dans sa profession, elle évite les relations intimes, persuadée de ne pouvoir être aimée. Charles parle facilement en public, Kévin est paralysé. Thibault, lui, réussit tout ce qu'il entreprend. Pourtant tous avouent manquer de confiance en soi...
Incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confance en soi ?

Isabelle Filliozat brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Avec son habituelle clarté, elle propose aussi des exercices pour être à l'aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l'assurance. Que vous manquiez de sécurité intérieure ou de confiance en vos compétences, vous apprendrez à vous aimer un peu plus chaque jour.

Isabelle Filliozat est psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis 1982. Elle est aussi l'auteure de plusieurs livres, dont son grand succès L'Intelligence du coeur. Elle forme des psychologues, psychiatres et psychothérapeutes à l'accompagnement des émotions. Elle est aussi l'auteure des premiers programmes de M-coaching pour le magazine Psychologies sur Orange.

Pourquoi psychologie nucléaire ?...
Vingt années de recherche menées par Bernard Montaud et son équipe ont conduit à la découverte que les processus de fission et de fusion nucléaire modelant perpétuellement l'univers se retrouvent aussi dans tous les comportements humains.
Cet ouvrage représente donc un nouvel état des lieux de la vie intérieure humaine. Il met en évidence l'existence au centre de l'homme d'un noyau d'intelligence cyclique qui gérerait tous nos comportements, c'est-à-dire notre radioactivité personnelle de haine et d'amour. Et de cette découverte sont nés les concepts de cycle traumatique et de cycle transformé sur lesquels Bernard Montaud a fondé la psychologie nucléaire.

Ce livre puissant nous entraîne aussi dans les coulisses des traumatismes de notre passé, nous faisant percevoir la place et le rôle très précis de chacun d'eux dans la construction de notre personnalité. Et nous voilà plongés dans les rouages de notre fonctionnemnt, au coeur même de notre souffrance la plus intime : celle de notre imperfection. Nous découvrons avec émerveillement son origine, sa raison d'être, mais aussi combien il nous est possible, sans nous changer, de transformer l'imparfait malheureux en imparfait heureux.

Alors, après l'accompagnement du naissant et du mourant, il serait temps d'accompagner aussi le vivant afin qu'il apprenne à réussir au-dedans tout comme par ailleurs on lui a appris à réussir au-dehors. Accompagner le vivant c'est conduire chacun à dépasser sa petite histoire traumatique pour accéder à sa Grandeur. Accompagner le vivant c'est conduire chaque homme à la recherche de ce pour quoi il est fait.

Ce livre fondateur d'une nouvelle connaissance de l'homme est donc aussi un livre d'espoir, tant il offre à l'homme d'aujourd'hui des solutions inédites possibles à chacun.

Pourqoui ce livre a-t-il plusieurs auteurs ?
Parce qu'un homme - Bernard Montaud - a consacré sa vie à cette recherche, et que cet être passionné a déclenché naturellement d'autres passions dans son sillage. Aujourd'hui, toute une équipe s'est constituée autour de lui pour pousuivre cette exploration de la vie intérieure humaine. Chaque membre de cette équipe développe la psychologie nucléaire dans une direction spécifique. Aussi, comment auraient-ils pu ne pas témoigner ensemble de cette passion commune !

Il y a fort longtemps, un vaillant chevalier combattait les méchants, tuait les dragons et sauvait les demoiselles en détresse.
Il se croyait bon, gentil et plein d'amour.
Il était fier de sa magnifique armure qui brillait de mille feux, et ne la quittait jamais, même pour dormir.
Seulement, un beau jour, en voulant l'enlever, il se retrouva coincé...

Ainsi commença pour lui une quête initiatique, la recherche de sa véritable identité, au gré de rencontres insolites et d'épreuves riches d'enseignement.
En parvenant au "Sommet de la Vérité", il deviendra alors ce qu'il n'avait jamais cessé d'être, un homme au coeur pur, libre de toute illusion et de peur.

Cette nouvelle quête du Graal, d'un humour délicieux, fait partie de ces "grands petits livres" comme "Le Petit Prince" et "Jonathan Livinsgston le goéland".
La limpidité, la profondeur du "Chevalier à l'armure rouillée", qui parle au coeur et à l'âme, en font un conte d'une portée universelle.

Elevée de façon très stricte par le roi et la reine qui se montrent des parents aussi sévères qu'affectueux, la douce princesse Victoria grandit en rêvant d'être un jour secourue par son Prince Charmant; comme toutez les jeunes filles de ses contes de féées préférés.
Et quand le prince arrive effectivement, tout semble aller pour le mieux dans le meilleur des mondes jusqu'au jour où elle découvre que son prince est loin d'être aussi charmant que dans ses contes.
Sur les conseils d'une chouette délicieuse qui chante et joue du banjo, la princesse part sur le Cemin de la Vérité, un chemin parsemé d'embûches et de défis qui mène à la découverte de soi.

Ce livre s'adresse à toutes celles qui, marquées par leurs blessures d'enfance, pensent qu'elles ne sont pas à la hauteur ou se sont soumises à un prince "désanchanteur".
Il leur montre en effet que les nouveaux départs et une fin heureuse sont toujours possibles.

"Ce livre est une application concrète de l'enseignement des anges, les ''dialogues " mis en pratique…" Gitta Mallasz

Jeune homme, par imitation, Bernard Montaud a cherché un maître spirituel comme d'autres cherchent un papa.
Quinze années durant, il côtoie divers enseignements, étudie les textes de nombre de traditions, accumule les savoirs et les pratiques, du chinois ancien aux arts martiaux en passant par la méditation et l'hébreu biblique.
Survient un jour une rupture sentimentale qui, déchirant sa vie, brise du même coup son pseudo équilibre.
L'homme qui croyait avoir réponse à tout découvre qu'il n'a réponse à rien quand il s'agit de sa douleur.
C'est alors qu'il apprend la voie du sourire et de la fête.
Sa quête devient concrète, et le rééduque à la vraie confiance : non plus celle des livres pour la tête, mais celle des actes pour le cœur.

En 1983, il fonde Art'as, afin de faire partager son expérience de chercheur en quête de notre beauté individuelle, et, aux côtés de Gitta Mallasz (Dialogues avec l'ange) parcourt l'Europe.

César l'éclaireur est le récit de sa quête.
Petite leçon de spiritualité, ce roman pudique commence un soir d'hiver, quand un jeune homme perdu rencontre par hasard un vieillard solitaire nommé César.
Quel secret habite cet étrange personnage qui le fascine soudain ?

Curieuse rencontre en vérité : l'un cherchait un fils du ciel, l'autre un père sur terre. De leur parenté naîtra l'aventure la plus noble qui soit : le bonheur dans l'ordinaire.

Si l'enfant que nous avons été nous demandait aujourd'hui de lui raconter ce que la vie nous a appris de meilleur, que lui dirions-nous, et que découvririons-nous en retour ?

Richard Bach a fait une promesse il y a cinquante ans : il s'est engagé à retrouver l'enfant craintif qu'il avait été et à lui enseigner tout ce que la vie lui a appris.
Mais pour tenir parole, il fui faut attendre ce jour où, planant entre ciel et terre, il fait la rencontre de Dickie Bach, âgé de neuf ans - un petit tyran qui remet systématiquement en question toutes les convictions de Richard…

Tout au long de cette grisante aventure, Richard et Dickie explorent les questions intemporelles auxquelles ils doivent tous deux répondre pour trouver la plénitude : Pourquoi grandir spirituellement signifie-t-il ne jamais grandir ? Pouvons-nous vivre en paix avec les conséquences de nos choix ? Pourquoi faut-il absolument renoncer à la sécurité pour que nos rêves les plus fous puissent prendre leur envol ?

Richard Bach, auteur de 15 ouvrages dont "Jonathan Livingston le Goéland", "Illusions", "Un pont sur l'infini" et "Un", vit dans le Nord-Ouest des Etats-Unis où il pratique toujours sa passion du pilotage.